みなさん一番食べるのはパンや麺よりもお米ですかぺん？お米っておいしいよねぺん
でも炭水化物に糖質が含まれているしおなかが膨らむから食べているということもあって
満足いくまで食べられていないという人もやっぱりいっぱいいるんじゃないですかぺん？
今回はそんなお米に罪悪感を感じなくなるロカゴシリーズをご紹介ぺん！
ロカゴシリーズとはぺん？
バイオテックジャパンという会社が出している健康米シリーズでいろんな種類があるぺん
低糖質はもちろんのことだけど低カロリーや低タンパク質まであったりするぺん！
タンパク質は腎臓に負担をかけるので健康上の理由で制限が必要な人もいるよねぺん
低糖質だけならいっぱい出ているけどここまで出ているシリーズは珍しいぺん！
ロカゴ
1パック150gのうち糖質が35.5gと36%オフになっているレトルトごはんパックぺん
カロリーも166kcalと34%オフなのに食物繊維は7.6gとなっているぺん！
これならダイエットにも最適だしダイエットで不足しがちな食物繊維も補えるぺん
1食あたり約160円だけど楽天市場やYahoo!ショッピングならお試しもあるぺん！
ロカゴハーフ
ロカゴハーフはロカゴの半分の量という意味ではなくなんと糖質もカロリーも半分ぺん！
糖質26.5gでカロリーは121kcalとロカゴよりもさらに低くなっているぺん！
より糖質やカロリーを制限したい人におすすめでさらに食物繊維も多いぺん！
13.1gで普通のご飯の5.8倍だしこちらもお試しパックあるのでいかがですかぺん？
ロカゴプチ
今度こそ正真正銘の小さいロカゴでなんとパックが2つに分割できちゃうぺん！
分割したものをカップと呼んでいるみたいなんだけどちょっと大きくなっていて
1カップ当たり92gで100kcalに調整されていて糖質は21.1gになっているぺん
その分お値段も張るけどカップ当たりにしたら安いし少ない方がいい人にピッタリぺん！
ロカゴ米粒タイプ
今までのロカゴはすべてレトルトパックだけどこれは無洗米の自分で炊くタイプぺん
しかも1袋1合分になっているから計量カップも要らずに簡単に炊けちゃうぺん！
糖質は抑えたいけどレトルトはちょっとという人にいいけど抑え方も控えめぺん
糖質は27%オフでカロリーは25%オフでこちらもお試しありですよぺん！
ロカゴLP
とっても珍しい低タンパク質でしかも低糖質に低カロリーとなっているぺん！
タンパク質は通常のロカボでも2.4gだけどこれは0.3gと8分の1ぺん！
お米のタンパク質は質が良くないらしいので気にする人にはとってもおすすめぺん！
糖質39%オフ、カロリー33%オフ、食物繊維15.9gでお試しもありぺん！
ロカゴ米粒タイプマンナンPlus
マンナンとはマンナンヒカリのことでお米みたいなこんにゃくのことぺん
普通の米粒タイプよりさらに低糖質・低カロリーでロカゴくらいになっているぺん
糖質35%オフ、カロリー36%オフで食物繊維は8gだからこんにゃくOKな人にはいいぺん
こちらもお試しできるしとりあえずお試しできるものは全部試しちゃうのもありぺん！