前回はロッテの糖類ゼロのスイーツシリーズその名もゼロをご紹介したけど見たぺん？
今回もダイエット中でもお菓子が食べたいあなたのためにダイエット用お菓子ぺん！
低糖質でも糖類ゼロでもないのに脂肪や糖が吸収されにくいからとっても安心ぺん！
箱買いして毎日食べたいくらいおいしくてダイエットにもいいグリコのLIBERAぺん！
グリコのLIBERAとはぺん？
食品メーカー大手の江崎グリコが手掛ける機能性表示食品のチョコレートシリーズぺん
機能性表示食品とはメーカーが科学的根拠を消費者庁に届け出ているものですぺん
大事なことはあくまで国側の審査は不要で届け出ればどれでも機能性表示食品ぺん
このことを知っていないと何も考えずに手に取りがちなので頭の片隅に置いた方がいいぺん
LIBERAの科学的根拠は公式HPに記載があって難消化性デキストリンという食物繊維ぺん
元々は食物繊維不足を補うためにトウモロコシのでんぷんから生成されたぺん
この成分自体が特定保健用食品ことトクホの関与成分と認められているぺん
つまりこれが含まれているということ自体が機能性表示食品の科学的根拠というわけぺん
じゃあ難消化性デキストリンって何をしてくれるかというといろいろいいことがあるぺん
まずうたい文句にある通り糖や脂肪の吸収を抑制してさらに内臓脂肪の低減作用もあるぺん
ほかにも整腸作用など至れり尽くせりな感じでしかも悪影響は全く及ぼさないぺん
これを聞いたらなんだかこの成分だけずっと摂取していたらいいとか思えちゃうぺん
ということで低糖質というわけじゃないけど食物繊維のおかげで結果的に吸収されないぺん
糖分は当然人体に必要なものなので全く糖が吸収されないと困るわけだけれども
余分に食べるような間食なんかはやっぱり吸収されてほしくない人が多いんじゃないですかぺん？
ゼロもLIBERAも低糖質も全部それぞれ違うということをきちんと理解しておくのがいいぺん
グリコのLIBERAシリーズ一覧ぺん
スタイルフリー ミルク
1袋50gで糖質は20.2gと確かに40%が糖質なので低糖質とは言えないボリュームぺん
1日で丸ごと1袋食べるような人はいないと思うので半分だったら糖質約10gぺん
そう考えると無印良品が糖質10g以下のお菓子シリーズを出しているしそんなもんかなぺん
おとうさんが箱買いして毎日食べていたのをもらったけど味も普通に美味しかったぺん
スタイルフリー ビター
ビターの方がミルクよりも糖質が少なめで食物繊維が多めになっているぺん
ということはビターを食べた方がより糖が吸収されにくいということなのかなぺん？
確かに普通に考えればビターの方が糖が少ないから当たり前でゼロが特殊なんだよねぺん
なのでビター好きの人はいいと思うけどそうでない人もこちらを試してみてはどうぺん？
パフ&アーモンド
今年の3月に発売されたばかりの新味でアーモンドチョコ好きの方にはうれしいぺん
糖質はビターよりもさらに低くなっているので糖質を気にする人にももってこいぺん
やっぱりアーモンドが入っている分チョコの割合が低いから糖分も少なめってことかなぺん？
確かにアーモンドチョコよりも何も入っていないチョコの方が甘い気がするし納得ぺん