タグ: 低糖質

低糖質はその名の通り糖質が低いことだけど糖質は炭水化物の1成分ぺん
炭水化物には食物繊維も含まれていて食物繊維が不足するのは危険ぺん
なので炭水化物の中でも特に糖類などを含む糖質を制限するのが有効ぺん
それでも低血糖にならないように注意しながら低糖質食品を食べてぺん